¿Como podemos comer correctamente los feriados?
En días festivos como el 9 de julio, se puede llegar a consumir todas las calorías que necesitamos durante el día en una sola comida. Columna de nutrición a cargo del Lic. Diego Sívori.
Seguir leyendo
Etiqueta: hábitos saludables
¿Insomnio? 8 consejos para un sueño perfecto
Dormir bien no sólo es importante para emprender la rutina del día siguiente. Durante la noche nuestro organismo realiza procesos para que cuerpo y mente se regeneren y desarrollen.
Seguir leyendo
Salud sobre ruedas: beneficios de andar en bici
En abril de 2018, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 3 de junio como el Día Mundial de la Bicicleta. Beneficios y recomendaciones para disfrutar una vuelta en bici, evitando contagios.
Seguir leyendo
Manos limpias, salvan vidas
El lavado de manos es la manera más eficaz para prevenir la propagación de enfermedades contagiosas. Columna realizada por el Dr. Sergio Boni.
Seguir leyendo
Caminar…¿para qué?
La importancia de los pies para nuestra salud integral. Columna sobre fisioterapia y kinesiología a cargo de la Lic. Iliana Marquez.
Seguir leyendo